ストレスの多い昨今、メンタルバランスを崩す方が増えています。
こんなときだからこそ、元気になってほしい。希望を見つけてほしい。
そこで、生きる力をくれるブッダの名言を集めました。
それを紐解くのは僧侶と写真家。今のあなたに響くフレーズが見つかるかもしれません。

 

ブッダの名言その１

 

怒らないことによって怒りに打ち勝て。

 

 

怒りに怒りで応じると、ますます激しく燃えさかります。
そして、怒りの心は、自分も相手も、周囲をも傷つける結果となることもあるでしょう。
ぐっとこらえて、一呼吸おきましょう。
張り詰めた空気がしぼんできたら、しめたものです。

 
 

ブッダの名言その2

 

堅い岩山が風に揺るがないように、賢者は非難にも賞賛にも動じない。

 

 

風に吹かれる木の葉のように、あっちへヒラヒラ、こっちへヒラヒラ。
他の人の顔色ばかり気にしてしまうと、大きなことはできません。
でーんと構えて、あなたの本当にやりたいことをじっくり追求するほうが素敵です。

 
 

ブッダの名言その3

 

愚かな人が、自分を愚かだと考えるなら、その人は賢者なのです。

 

 

自分の足のサイズも知らないままに、自分の靴を選ぶことはできません。
あなたのことをちゃんと知ってあげてください。
そして、あなただけの人生を選んであげてください。

 
 

ブッダの名言その4

 

自分だけ大事にしようとすると怒りや悲しみがわいてくるのです。

 

 

自分を大事にすることは必要。でも自分「だけ」ではうまくいきません。
周囲をないがしろにすると、もめ事や不満につながります。
自分と無関係なものはありません。
もっと自分「たち」を大事にすれば、心が安らぐはずです。

 
 

ブッダの名言その5

 

独り去りて、独り来たる。

 

 

すべての生き物はこの世界に、
ひとりでどこかからやって来て、
ひとりでどこかに去っていきます。
 
どんな場所に生まれようとも、人生はそんなものなのです。
 
今あなたがひとりぼっちでも、ブッダは決してそれを笑ったりしません。

 
 

ブッダの名言その6

 

目的を捨てて楽しみにばかり向かう人は、やがて正しい道を歩む人を羨む。

 

 

「あのとき頑張ってさえいれば」
 
誰もがそうやって、楽な方に逃げずに頑張った「もしもの自分」を羨んでしまいます。
 
もうそんな後悔をしないために、今日は少しだけ頑張ってみませんか。

 
 

ブッダの名言その7

 

善をためらっていては、心が悪を楽しんでしまう。

 

 

ごみが落ちているのを見つけても、まあいいや、誰かが拾うだろうって思って放置。
誰かが泣いていても、いずれ泣き止むだろうと見ないふり。
そうやっていると、いずれ心にまでサボり癖がついて、情熱を失ってしまいます。
いつだってやるなら「今」なのです

 
 

ブッダの名言その8

 

一切の生きとし生けるものは、幸せであれ。

 

 

誰かが幸せだと、私も幸せ。
誰かがつらければ、私もつらい。
 
そんな心の持ち主だから、ブッダはいつでもすべてのいのちあるものの幸せを願っています。
 
いつも応援してくれる誰かがいるって、いいものです。
いつだってブッダがあなたを応援しています。

 
 

ブッダの名言その9

 

幸福というのは、いくら人へ分け与えても減らないものです。

 

 

あなたの座席の前に立つ妊婦さん。
席を譲っても、けっして損をした気分にはならないはずです。
幸せは分けても減らないことを私たちは知っています。
必要なのはほんの少しの勇気だけ。

 
 

ブッダの名言その１0

 

すべてのものごとは、その人の心によって成り立つ。

 

 

ただの器が、「飲み物を入れたい」と思えば「コップ」に、「花を生けたい」と思えば「花瓶」になるように。
どこかの誰かを「好きだ」と思えばその誰かは「いい人」に、「嫌いだ」と思えばその誰かは「いやな人」になるように。
 
「それ」が「なに」なのかはすべてあなたの心が決めています。
思い込みから離れてみたら、いろんな可能性が待っているのかもしれません。

 
 

ブッダの名言その11

 

自分の弱い心に勝った者が最高の勝利者なのです

 

 

競争に一喜一憂して、疲れていませんか？
他人との勝負はキリがありません。
本当の敵は内側にいます。
恐怖や誘惑に負けない人が本当の勝者です。

 
 

ブッダの名言その12

 

過去を追ってはならない。未来を期待してはならない。今日、まさになすべきことを熱心になせ。

 

 

出会いはいつだってワンチャンス。
目の前の人ときちんと向き合うことが一番大事。
過去に意味を与え、未来を明るいものにしてくれるのは「いま」のあなたです。

 
 

ブッダの名言その13

 

母親がわが子を命がけで守るように、すべてのいのちあるものに限りない慈しみの心を持つべきである。

 

 

恋愛は駆け引き、友情も打算がつきもの。それでも母親の愛だけは特別。
オムツを換えた回数を恩着せがましく数える母はいません。
そんなおおらかな心が持てたなら、苦手な人もゆるせるような気がしませんか?
そうするうちに、自分自身の嫌いなところだってゆるせてしまうはずです。

 
 

ブッダの名言その14

 

ただ、自分がやったこと、やらなかったことだけを見つめなさい。

 

 

なんであの人の方が自分よりも評価されているんだろう……
他人の「間違い探し」に躍起になって、もやもやすることはありませんか?
自分のことは案外見えていないもの。
落ち着いて自己点検をしてみると、きっと前に進めるはずです。

 

 

   

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掲載日: 2021.09.05